本当に、白髪を減らすなんてできるの？

はい！

今回は、前回に引き続き『食生活』
の中で
体内時計と食事時間とのタイミングの正しい合わせ方
『排泄モード編』です^_^

AM４：００～PM１２：００が、

老廃物の排泄モードになる時間帯です...
分かる！(⌒▽⌒)って方と、そーかなな？(;^_^Aって方がいると思いますが...
とりあえず、朝は、身体が排泄モードになってるんです。
昔から朝食は食べた方がいいという事になってますが
実は、朝食を食べると
排泄モードになっている体の働きを邪魔してしまうんです。
本来は朝は、何も食べないことが理想なんですけど、

ちなみに、僕は時間が、無くて食べませんが...(;^_^A

まあ、
そうすると、チカラが出ないから、
どーしても、朝は食べたい！って人
なら、
ファッションモデル気取って
消化に負担のかからない物を^_^
中でも
特に適してるのは、

フルーツです！

フルーツは、ビタミン、カリウム、食物繊維、有機酸、そして、水分を
身体に補給してくれ
良質の栄養が細胞達に補給され、

メラノサイト部が

白髪に色を入れるという作業を助けます。

波多