こんにちは☆

この頃、
シャンプーのときに髪の毛が抜ける
朝起きたら枕にたくさん髪の毛がついている

など抜け毛が気になり初めた方‼

無理なダイエットやストレス
不規則な食生活や生活サイクル
は抜け毛や痩せ髪の原因です‼

でも、すぐにはなくならないストレスや
変えられない生活サイクル

手っ取り早やく変えられるのが
食生活‼です‼


レバーやうなぎの蒲焼
がほちゃにほうれん草

などビタミンAの多い食べ物を食べて
少しでも予防しましょう‼

竹内