こんにちは☆

昨日、お味噌汁がいいと書きましたが
中に入れる具材でも美容効果がかわってきます‼

海苔 皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる
シジミ 若返りホルモンの促進
キャベツ ビタミンCや葉酸の摂取
なめこ ビタミンD群やビタミンB群の摂取
大根玉ねぎ 便秘やニキビ予防

などなど...

髪の毛にもいく栄養素もたくさん入ってます‼

お味噌汁一杯でこれだけの栄養がはいってるなんてすごいですよね‼

竹内