高校卒業以来全く運動をしていなかったのでそろそろ危機感を覚えて代々木公園のバスケコートに行って来ました！


久しぶりすぎてシュートがなかなか入らないし、次の日から体の色々な所がいたかったです(>_<)


でもやっぱり運動して汗を流すとスッキリしますし、


体が健康なことは髪と頭皮にももちろん良いことです！



家で筋トレとかはなかなか続かないので出来れば週に１回程度は好きな運動をしていきたいです(^-^)/


MaxBlonde北宗一郎