こんにちは！たかしです。

そしてもう一つが、成長ホルモン不足です。
成長ホルモンの分泌量が加齢により大きく減った結果、
白髪が生えてくると言っても過言ではありません。
成長ホルモン分泌に効果のある改善法が、
断食と乳酸の産出量が多い運動です。
断食はによってホルモンの分泌が促進する事、及び白髪改善効果のある「カタ
ラーゼ」が増えます。
運動は、スロートレーニングや加圧トレーニングです。

過剰な運動や断食は避け、適度に行いましょう☆