外出自粛により白髪を染められずに悩まされている方、今回も、僕自身含め、
現在かなりの方々が抱えている『ストレス』に、ついて
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。
そして、そのストレスを大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。

一つ、お寺の修行僧を例に出しますが...
修行の間は、絶対に誰とも話さず、テレビも、パソコンも、携帯もないので、ひたすら自分と向き合うようになるらしいです。
そういう環境に身を置く事によって...

現在の自分自身の悩みから、
過去の色々な経験のすべてを思い出し、
自分自身の中で答えを出し、それを受け入れていきます。
私達は、情報化社会に生きていて、右を向いても、左を向いても、手元を見ても！

必要なもの、不要なものも、そして、クソみたいなものも含めて、
あらゆる情報ばかりで...
しかも最近は、特に最低なメディア等、あまりにもイラつく情報ばかりで、
自分自身と冷静に向き合う時間が全くありません。

たまには、一切の情報を完全に
シャットアウトして、自分自身と向き合うことも必要だと思います。

続きます。

波多