本当に白髪を減らす事なんてできるの？

はい！(⌒▽⌒)

さて、今回は、『ストレス』についての
白髪を減らすストレスの解消法です。
前回のブログでも書いたように
ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。

以前、友人のメンタルヘルスカウンセラーに聞いたのですが、
人は、ストレスがあまりにも積み重なり多くなると、
自分の中にある感情を自分自身が認めるのが怖くなってしまい、心にフタをしてしまい
自分が見えなくなっていってしまうらしいです。
自分の事が見えなくなれば、まわりの事もみえなくなってしまい、
さらに、さらに不安は高まり、そのフタは時がたつほど重く硬くなっていきます。

そんな時は、
一つ一つの悩みに素直に向き合い、

「どうしてこうなったの？」とか

「どうしてそう思うの？」とか

「これからどうしたいの？」と

自分自身に問いただしていくことも、
ストレスを減らす為の
先ず一つの方法ではないかと思います。

けっして
簡単な事ではありませんが...

またもや、文字数足りないので...

次も、白髪を減らす為^_^

ストレスの解消方法に関して考えていきましょう。
波多