外出自粛により白髪を染められずに悩まされている方へ

本当に白髪を減らす事なんてできるの？ 

出来ます！

今回は、

前回のブログで、レクチャーした、白髪を減らす方法の中から

今回は、生活習慣の改善の中のでも
『食生活』にスポットを当ててみましょう！

先ず、大事なのは
口から取り入れた物の中から
栄養を取って身体の中の細胞達は
作られているんです。

白髪を減らす為に先ず食べてほしい
食物は！
加熱してない栄養たっぷりの野菜、つまり生野菜です。^_^

NYから流行り日本でも話題になってマクロビオティックであり
ローフーディズム...
っていうと、ちょいカッコいいですよね^_^

野菜は、
身体に
良質の水分や栄養を取り入れるのに
最も適した食べ物なんです。
でも、
加熱することによって、
野菜が本来持っている
水分や酵素、ビタミン等の栄養素が
無くなってしまいます。
生野菜を食べて、身体に良質な水分
と栄養素を取り入れることで
質にいい栄養をメラノサイト部まで
送ってあげることができ、
『髪に色を付ける』
とゆう作業が行われ

結果、白髪が無くす事が出来ます

続く！

波多