外出自粛により白髪を染められずに悩まされている方！

普段なら、難しいと思いますが、

今なら...

この機会に、白髪を減らす方向へ持って行きましょう！

白髪に減らす為に大事な事...

今回は、前回に引き続き！

『食生活』の改善です。

その中でも、今回からは、

体内時計と、正しい食事時間のバランスについて

レクチャーしましょう^_^

これも、か〜なり大事です！！

よーく覚えておいて下さいね！

先ず

体内時計のタイミングは、


「食物の消化」


「栄養の吸収」


「老廃物の排泄」


の３つに、わかれています。

このタイミングと食事をあわせることで、

正しく栄養を吸収して、

いらないものを排泄するという

作業の効率が良くなり

メラノサイト部が活気を取り戻し、

髪に色を付けるという作業が再開し

白髪を無くす事が出来ます！



次は、その体内時計と

食事時間とのタイミングの

正しい合わせ方をレクチャーしましょう！(⌒▽⌒)


波多