外出自粛により白髪を染められずに悩まされている方！普段なら、難しいと思いますが
今、こんな時なら！
出来ます。

今回は、
白髪を減らす方法の中から
『睡眠の改善』に続いての

『運動のススメ』です
外出自粛で、部屋にこもりがちで大変
難しいですが、運動はしっかりしましょう！

体を動かさないと、血流が悪くなり、頭皮まで栄養が運ばれにくくなるんです。

ヤバイです...

せっかく体内時計に合わせて
最高なタイミングで
美味しい食事から
良質な栄養を取り入れて、
良質な睡眠をとれていても、

血流が悪ければ、効果も半減しちゃいます。
しっかり体を動かし、血流をよくすることで、全身に栄養を送れるんです。
栄養を後回しにされる髪の毛にも、
きちんと栄養が行き届くようになるので、
メラノサイト部が元気になります！
特に足の筋肉は、全身に血液を送るポンプの役割をしています。
足を使って、動くことは、全身にまんべんなく血液を送るためにも効果的な運動です。
メラノサイト部に必要な栄養が届けば、メラノサイト部が皆若返り^_^
髪に色を入れる作業が再開されて、
結果！
白髪を無くす事ができます！

波多