本当に白髪を減らす事なんてできるの？

はい！(⌒▽⌒)

さて、今回は、『ストレス』に、
ついての
白髪を減らすストレスの解消法

第三回です。

前回、前々回に書いたように

ストレスは、白髪を増やす一つの理由でもあります。

そして、そのストレスを大きくしない為には、
自分自身と向き合い、悩みと向き合う事が、
一つの方法だと思います。

一つ、お寺の修行僧を例に出しますが...
修行の間は、絶対に誰とも話さず、テレビも、パソコンも、携帯もないので、ひたすら自分と向き合うようになるらしいです。

そういう環境に身を置く事によって...

現在の自分自身の悩みから、
過去の色々な経験のすべてを思い出し、
自分自身の中で答えを出し、
それを受け入れていきます。

私達は、情報化社会に生きていて、

右を向いても、左を向いても、手元を見ても！

必要なもの、不要なものも含めて、

あらゆる情報ばかりで、

自分自身と向き合う時間がありません。

たまには、時間を決めて、一切の情報を完全に
シャットアウトして、自分自身と向き合うことも必要だと思います。



続く。


波多